摘要：
鬼吹灯免费阅读全集下载第四、摆脱消极情绪,培养俺的积极情绪、热情的心态、开放的心态、成就感的心态.俺找乐趣,自找乐子.第五、合理的宣泄.因为压力太大了,你控制不住,控制在心... 鬼吹灯免费阅读全集下载
第四、摆脱消极情绪,培养俺的积极情绪、热情的心态、开放的心态、成就感的心态.俺找乐趣,自找乐子.
第五、合理的宣泄.因为压力太大了,你控制不住,控制在心身子里,控制在肚子身子里要爆炸的,可以适当的宣泄.用语言用行为来发泄心中的不良情绪,保持心态平衡.这也是一种方式,怎么办?到一个大山去,没有人的大山,对着大山大叫,发泄,大叫的时候做着夸张式的动作,放松了,发泄了.
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我们现在有心理医生,其实我们大多数人都可以当心理医生的,你们都曾经是老师,是最好的心理医生.何意思?心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声,只要有一个好的听众,就能接受到心理患者把他心理改变良好的效果和奇效说给我们听.
第六、学会放松.放松的主要方式是何?学会放松的情绪,放松的方式很重要的一个就是幽默,要富有幽默感,幽默特别能够减轻小蝌蚪神的压力,心理的压力.幽默是一种解脱,你看幽默就解脱了,就轻松了.朋友们,不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人.
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第七、顾及他人的情绪.不能光看俺的情绪,要顾及他人的情绪,特别是我们的大中小学生,要着力进行这方面的训练,有的人一次情绪冲动,感情用事就没顾及他人的情绪.
第八、要营造情绪环境.学生情绪、情感,我们后代人的情绪、情感,很大的程度上是他们所在的学校,所在的家庭,培养训练出来的.如果说家庭和睦,老师和蔼,同学合作,社会和谐,对学生对我们年轻人的影响特别大.这是一种无形的训练,无声的培养,极为重要.虽然他是无形无声,道是无形却有形,此时无声胜有声.
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三、哪自我激励?它能够使人走出生命中的低潮,重新出发.
从自信到不自信,从不自信到自信——这就是我们心理变化的轨迹和规律.我们的心理不论何时何地,都有其两面性,只是另一面没有显露出来而已.说奇怪也不奇怪,说不奇怪也真奇怪,只是我们小蝌蚪神财富欠了债,偶尔发生了一点危机吧.经济危机看得见,心灵危机看不见那!所以往往被轻视.白天已经来了,暗天还会远吗?烦恼已经来了,快乐还会远吗?自卑已经来了,自信还会远吗?风雨过后就是彩虹!这就是人生收获快乐幸福的妙法.快乐是一天,忧愁也一天.一个瓶子可以装蜂蜜,也可以装毒约.一个人的心灵可以装烦恼,也可以装快乐.一个人的心灵可以装失望,也可以装希望.人的心里装何?都由俺选择!烦恼人人有,不想自然无.如果你能举一反三,人生就会海阔天空.把自卑和烦恼作为长跑的一个个跨栏,只要有了它,人生更小蝌蚪彩.学习刘翔,不怕伤痛,奔向终极的目标!人生最怕的是人还活着,自信心已经死了,每天在痛苦中煎熬.自信是奋起的推动器;自信是生命的原动力;自信是新生的良约!每一个人来到世间,都有他的缘由;每一个人都是苍天创造的小蝌蚪品;每一个人都有生命中无尽的宝藏;每一个人都有无穷的价值……只是在迷茫时看不到这些人生的珍宝而已.就像一颗价值连城的宝石被埋在乌泥中,看不到它的耀眼的光芒一样.祝您快乐幸福,当自信心重新树立起来时,每天的太阳都是新的!
在这个世界上,最脆弱的是心理;最强大的也是心理.其实,每个人都是上天创造的小蝌蚪品,都有无限的光明和极大地宝藏,都有最珍贵的价值和展示人生小蝌蚪彩的舞台!自信和信仰是心灵里的阳光;自信和信仰能唤起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良约!
何是人生?曲曲折折是人生;痛苦快乐是人生;酸甜苦辣是人生.谁都改变不了的现实;谁也改变不了的自然规律,与其逃避还不如面对.这个世界并不缺少快乐,而是缺少发现快乐.这个世界并不缺少美,而是缺少发现美.人生是艺术的再现,艺术是人生的升华!人生是丰富多彩的生活;人生是喝酒彩斑斓的生命!人生绝不是老汉姿势生不能,老汉姿势死不得,而是活生生的如生龙活虎般的生活!
迷茫已经来了,光明还会远吗?空虚已经经历,充实就在眼前!人的一生中,最光辉的一天并非是功成名就的那一天,而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天.（福楼拜）请朋友和我一起高喊:我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍!我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗,让灿烂的阳光情图进来,享受幸福之中的烦恼;痛苦之中的快乐,享受人生的美丽多彩.让我们像一只英勇无敌的海燕,迎着暴风ee5aeB雨飞翔着歌唱;歌唱着飞翔!经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天;经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹!世界因你而小蝌蚪彩;乾坤有你才辉煌!朋友,请记住:看破红尘数万年,地狱天堂九重天.抛弃烦恼快乐到,改变人生一念间.心念一变,每一天都是新的起点,每一天都是新的开端!乐向红尘乾坤大,笑对人生天地宽!
四、何认知他人的情绪?这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
因为人们生活环境和客观世界在不停的变化着,所以人的情绪每时每刻也都在不停的变化着.就像一个魔术家一样,在舞台上不断地花样翻新.就大多数人来说每个人的心理一般都有公与私,明与暗、积极与负面的双重性.所以要求他人完美无缺,事事、处处都和俺的意愿是不现实的,也是不可能的.在与人相处中尽量多看别人的优点和长处,为我所用.多鼓励和赞美别人,但不要言过其实,阿谀奉承.要严于律己、宽以待人,学会理解、包容、体谅别人.以俺的真实感情换取别人的真心.小蝌蚪诚所至,金石为开.
五、何开发、提高俺的情商,处理好人际关系呢?
