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1、认识自身情绪的能力.戈尔曼认为,认识自身情绪是情商的基础,这种随时认知感觉的能力,对了解俺非常重要.
2、妥善管理情绪的能力.情绪管理必定建立在自我认知的基础上,通过自我调节,达到自我安慰,摆脱焦虑灰暗或不安的目的.
3、自我激励的能力.无论是要集中注意力,还是发挥创造力,将情绪专注于一项目标是绝对必要的,成就任何事情都要靠情感的自制力,保持高度热忱是一切成就的动力.
4、认知他们情绪的能力.即善解人意,并由此与不同性格、类型的人平安相处、愉快合作,这是基本的人际交往技巧.
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5、人际关系的管理能力.人际关系是一门管理他人情绪的艺术,能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪,往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关.
当您提高了上述5个能力之后,你会发现你的情商已经是相当不错啦!
祝健康快乐!赞同5|评论
哪提高语言表达能力
原发布者:龙源期刊网
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摘要:语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一,虽中的人们之间的交往日益频繁,语言表达能力的重要性也日益增强,好用嘴才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力.
关键词:用嘴才;方式;注意问题
作为现代人,我们不仅要有新的思想和见解,还要在别人面前很好地表达出来;不仅要用俺的行为对社会做贡献,还要用俺的语言去感染、说服别人.我们可以通过以下途径来提高俺的语言表达能力.
