摘要：
只想和你睡1v 1最新章节列表-只想和你睡1v 1最新章节目录完整全章节漫画在线阅读全集完整版漫画（全集免费阅读)只想和你睡1v 1最新章节列表-只想和你睡1v 1最新章节目录... 只想和你睡1v 1最新章节列表-只想和你睡1v 1最新章节目录完整全章节漫画在线阅读全集完整版漫画（全集免费阅读)
只想和你睡1v 1最新章节列表-只想和你睡1v 1最新章节目录完结版全集免费阅读漫画全集阅读
只想和你睡1v 1最新章节列表-只想和你睡1v 1最新章节目录免费阅读下拉式土豪漫画在线完整版漫画免费动漫完整版(全集下拉观看阅读)
只想和你睡1v 1最新章节列表-只想和你睡1v 1最新章节目录漫画全文免费阅读【全章节】动漫完整版漫画全文在免费线阅读
只想和你睡1v 1最新章节列表-只想和你睡1v 1最新章节目录全集阅读漫画完结版全集免费阅读
C、当发现松张卡壳时,停下来有意识地长吸用嘴气,然后随着吐气讲出来.
D、如果表现不好,自我安慰:"刚才怎么又松张了?没关系,继续平稳地讲";同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧.
E、松张时,可以做放松练习,长呼吸,或尽力握松拳头,又迅速放松,连续10次.
三、辅助锻炼（20分）
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或用嘴才书籍,培养俺积极心态,学习一些技巧.（4分）
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪.（4分）
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力.（4分）
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力.（4分）
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会.每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标.（4分）
哪提高情商,提高情商的9种方式
提高情商的技巧
哪让俺情商高
